Translate

2016. január 19., kedd

Tippek otthoni kikapcsolódáshoz

Vége az ünnepeknek. Lebontottuk a karácsonyfát, elraktuk az ünnepi dekorációt, és fogadalmakkal vagy nélkülük, elkezdtük az új évet. A mindennapos rohanás mellett ne feledkezzünk meg a kikapcsolódásról, feltöltődésről!

Teremts wellness hangulatot otthonodban! Néhány tippem ehhez:



Lazulj el egy nagy kád forró vízben, melybe a tökéletes hatás kedvéért tegyél fürdősót. Hangulatod néhány illatgyertyával és egy kellemes zenével fokozd. Miközben a kádban lazítasz, tegyél kényeztető maszkot arcodra:

Hozzávalók:
  • -          4 db Spirulina tabletta összetörve
  • -          1 evőkanál Cordypine
  • -          2 ujjnyi banán
  • -          finomra őrölt zab.


Keverd össze az összetevőket és kend az arcodra. A maszkot hagyd fenn fél órán keresztül, majd öblítsd le! További hasonló maszkok receptjeihez itt férsz hozzá.

Jó lazítást kívánok! :)

2015. november 15., vasárnap

:)


A kislányom is a spirulinát ajánlja :)




"Nagyon szeretem." :)

Spirulina, a zöld egészség


spirulina egy csodálatos kék-zöld alga, mely nevét spirálisan felcsavarodó alakjáról kapta. Már az aztékok is ismerték és fogyasztották. Az afrikai tavak közelében élő bennszülöttek napjainkban is eszik. Az is közismert tény, hogy a NASA űrhajósai spirulina algákból előállított készítményeket is fogyasztottak, melynek táplálkozási és gyógyászati hatását aztán a nyilvánosság elé is tárták.
A spirulina a szervezetünk számára szükséges tápanyagokat jóval nagyobb koncentrációban tartalmazza, mint az ételek, növények, gabonák vagy gyógynövények. 1 grammja 1 kg zöldség tápértékével egyenlő.
A legtöbb proteint tartalmazó élelmiszer, több mint 60% emészthető, növényi fehérjét tartalmaz, tehát könnyen emészthető azok számára is, akiknek gyenge az emésztése, idős vagy diétázik. A spirulina egy erős tonik az immunrendszer számára.


Ajánlatos nyersen fogyasztani, mivel hő hatására a tápanyagok jó része károsodik benne, és ezáltal elveszti hatékonyságát.
Mexikóban, Argentínában, Japánban, Indiában, Pakisztánban, Afrikában és Európában számos kísérlettel igazolták a spirulina alább felsorolt jó tulajdonságait, hatásait.




Főbb hatásai, tulajdonságai:
- Antivirális, antimikrobális és vírusfertőzés ellenes, ezért alkalmas a vírusfertőzések megelőzésére és légúti betegségek okozta panaszok mérséklésére.
- Szabadgyök-hatástalanító, antioxidáns, sejtvédő tulajdonsága miatt szív-, máj- és vesevédő.
Gyulladáscsökkentő, ezért kiváló gyulladással járó folyamatok kezelésére és a gyulladások mérséklésére.
Immunerősítő tulajdonságú.
- Tumorképződési folyamatot megakadályozó, lassító, ezért daganatos betegségek kiegészítő kezelésére, illetve a betegség megelőzésére is kiválóan alkalmas.
Méregtelenítő, és csökkenti a gyógyszerek mellékhatásait, a gyógyszerek okozta káros hatásokat.
A vérlemezkék összecsapzódását gátolja és lassítja az érelmeszesedést.
- A vérzsír értékeket kedvezően befolyásolja, a vércukorszintet csökkenti, ezért anyagcsere-betegségek esetén is javallott a spirulina.
Antiallergén.
Az alultáplált betegek állapotát jelentős mértékben feljavítja, elősegíti a betegség utáni gyors lábadozást.
Csökkenti a vérnyomást.
Csökkenti az étvágyat, éhségérzetet, ezáltal segíti a fogyást, a testsúly normalizálódását.
- Segíti az emésztést, normalizálja a bélflórát, ezért ajánlott azoknak, akiknek problémájuk van a béltraktussal, felszívódási, emésztési panaszaik vannak.
- Már kisgyermekkortól szedhető, nem lehet túladagolni.
- Vérképző tulajdonsága miatt ajánlott vérszegényeknek, kismamáknak, crohn betegeknek, sportolóknak. Ez utóbbiaknak növeli a sportteljesítményét.
- Lutein tartalma a szemünk számára fontos összetevő, a farkasvakság elkerülésére, illetve megszüntetésére alkalmas.
Energikussá tesz.
Képes csökkenteni a szérum koleszterinszintet és növelni a hasznos koleszterin szintet.
- A spirulina lúgosító étel, kiváló egyensúlyt teremt szervezetünk számára olyan táplálkozás esetén, amely tele van savasító ételekkel (pl. cukor, szénsavas italok, alkohol, hús). Egy (ilyen szempontból) kiegyensúlyozott étrend megerősíti az egészséget és megnöveli a betegségekkel szembeni ellenálló képességet.